MEGAT

Gambaran stress melampau

Sudah banyak artikel yang ditulis berkaitan stress atau dalam erti kata sebenar ialah tekanan. Namun berapa ramai antara kita yang menitikberatkan berkenaan maksud sebenar stress dan berupaya untuk menjadi lebih baik atau mengawalnya.

Umum tahu berada dalam masyarakat yang sentiasa mempertingkatkan diri untuk lebih mahu seiring dengan pembangunan akan menyebabkan semakin ramai berada dalam keadaan stress.

Tetapi berapa ramai yang benar-benar tahu apa itu stess!? Dan berapa ramaikah yang tahu sejauh mana kebaikan dan keburukan stress!?

Stress didefinisikan dalam dua keadaan yang asalnya dari perkataan eustress dan distress.

Eustress bermaksud dapat sesuaikan diri  dan membina diri.

Distress pula lawan dari maksud definisi sebelum ini iaitu tidak dapat menyesuaikan dan merosakkan diri.

Dari definisi yang dijelaskan diatas, kita perlu tahu bahawa stress tidak bermakna hanya membawa keburukan ke atas diri kita. Malah ia juga penting untuk kita dapat sesuaikan diri dan mempertingkatkan diri dalam sesuatu keadaan. Apatah lagi untuk psikologi manusia mahu pun motivasi individu itu sendiri.

Dari segi kebaikan stress perlu ada sedikit dalam diri kita untuk menyesuaikan diri dalam situasi dimana kita amat asing dalam dunia tersebut. Kemungkinan ia terjadi kerana ketidak biasaan individu dalam keadaan tersebut seperti baru berpindah rumah atau berpindah tempat kerja. Biasanya ia terjadi pada permulaan individu memulakan kehidupan ditempat baru. Tapi lama-kelamaan kita akan dapat biasakan diri.

Stress yang baik juga perlu dalam situasi individu mempertingkatkan taraf hidup. Ini penting dalam diri kita kerana setiap individu punyai matlamat untuk capai ke satu tahap dan mencapainya dalam jangka masa tertentu. Secara tak langsung ia akan membuatkan kita memaksa diri secara sihat dalam perkembangan jati diri, psikologi dan motivasi diri.

Namun seperti yang kita maklum, perkataan stress selalu disalah ertikan untuk situasi yang buruk. Memang benar bahawa stress yang terlampau bakal menyebabkan sesuatu kejadian buruk berlaku. Lihat sahajalah dalam masyarakat kita yang hidup dalam taraf hidup yang semakin baik sehinggakan kita lupa bahawa stress kita pun semakin bertambah buruk.

Stress yang berpanjangan dan tidak dapat dikawal bakal menyebabkan diri kita sendiri dan badan kita melalui pelbagai komplikasi yang tidak baik. Dalam sesetengah keadaan boleh menyebabkan individu menajadi hilang pertimbangan sehingga menyebabkan gila dan situasi lain pula bakal menyebabkan sistem badan kita lumpuh atau gagal berfungsi dengan baik seperti penyakit kencing manis, darah tinggi dan jantung!

Kesimpulannya stress yang terkawal dapat menambahbaikkan hidup kita dan stress yang berpanjangan akan memudaratkan diri. Oleh itu tangani stress dengan melakukan perkara yang dapat mengimbangi keadaan tersebut. Jangan terlalu ambil mudah kerana ia boleh memburukkan keadaan.

Ketahui punca-punca stress yang tidak terkawal pada catatan akan datang!

Nampak gaya sudah masanya aku perjelaskan bagaimana kau ingin bermain dengan mikro blog (Twitter) dan dalam masa yang sama mengemaskini status di Facebook!

Sebenarnya sudah lama aku menggunakan aplikasi gabungan yang telah disediakan di laman sosial Facebook. Jadi, mungkin aku ingat-ingat lupa. Aku cuba untuk mengingatinya dan berkongsi dengan rakan-rakan semua.

Itu pun setelah bertubi-tubi ditanya mengenai perihal tersebut sama ada melalui email, twitter dan facebook sendiri. Tersebut adalah langkah-langkah awal yang perlu dilakukan (pergh… macam susah je erk!?),

Kau perlu menyertai aplikasi Twitter yang terdapat di Facebook.

Memberi kebenaran penggunaan aplikasi

Membenarkan/ memberi kebenaran aplikasi tersebut digunakan.

Kemudian boleh cuba kemaskini status twitter dan lihat di facebook sama ada statusnya berubah atau tidak.

Aku mintak respon segera dari rakan-rakan kerana mungkin ada selangkah dua yang aku terlupa. Tetapi aku rasa langkah-langkah tersebut sudah memadai. Semoga ia dapat menjawab persoalan yang timbul dari rakan-rakan semua seperti soalan yang di timbulkan oleh saudara Abrar.

Facebook dan Twitter

Selamat mencuba! Jika ada sebarang persoalan yang timbul sila laporkan di ruang komen. Kepada rakan yang punyai idea lain mengenai aplikasi yang lebih kurang sama, sila berkongsi bersama-sama.

Terkejut dengan berita kematian raja pop antarabangsa kelmarin. Kini menjadi tanda tanya pula agama yang dianuti oleh bintang kesayangan dunia tersebut. Perkara ini perlu dibincang secara serius dan sudah semestinya melalui langkah-langkah tertentu supaya tidak berlaku kekecohan atau fitnah dikemudian hari.

Menurut berita di akhbar Kosmo!, Mufti Rusia Damir Gizatullin menyokong untuk melakukan bedah siasat (post motem) ke atas mayat MJ. Ini perlu demi untuk mengelak sebarang pertikaian atau fitnah yang bakal berlaku ke atas artis yang disegani tersebut. Apatah lagi dengan pelbagai trajedi yang telah menimpa semasa hidup MJ.

Mujurlah abang MJ sendiri adalah penganut agama islam lebih dari 20 tahun. Sekurang-kurangnya ada ahli keluarga yang dapat mengesahkan dan membawa MJ untuk diuruskan secara islam. Dan sudah pastilah peminat-peminat MJ seluruh dunia akan menghadiri majlis pengkebumiannya pada hari ditetapkan nanti.

Michael Jackson

Pagi tadi setelah menguruskan beberapa kerja di pagi mulia, terdengar dari jauh tentang kematian raja pop dunia iaitu Michael Jackson! Tak percaya, aku siapkan semua kerja-kerja seawal pagi untuk mendapat kepastian tentang perkara tersebut.

Bagaimana? Apalagi? Internetlah. Ya betul, berita paling pantas tersebut melalui medium perantaraan elektronik tersebut. Memang benar-benar pantas!

Setibanya aku dirumah aku terus menghidupkan laptop aku untuk terus mendapatkan berita yang ketika itu aku rasa bisa menggegarkan seluruh penduduk dunia umumnya dan peminat-peminatnya amnya.

Masuk sahaja ke ruang internet aku terus membuka kapsul radio tempatan iaitu radio Era FM yang ketika itu pengacara popular sedang menghoskan rancangan pagi seperti biasa. Kedengaran lagu-lagu yang pernah didendangkan oleh Michael didendangkan. Masih belum mendapat jawapan.

Sambil-sambil itu aku terus menuju ke laman sosial yang sedang popular sekarang iaitu Facebook. Disanalah segala-galanya terbongkar dimana baru aku tahu kebenaran berita yang aku dengar pada pagi tadi.

Sebenarnya berita tersebut agak menggegarkan jantung aku apatah lagi sedari kecil aku meminati lagu-lagu dan tarian lincahnya. Nampaknya tiada lagi tarian dan lagu-lagu yang menggegar dunia dan malah mungkin tiada penggantinya.

Ketika aku remaja, seringkali lagu-lagu beliau menjadi peneman ketika aku sedang melayan perasaan dan juga untuk menaikkan semangat aku ketika belajar. Banyak juga lagu-lagu dari beliau boleh dijadikan sumber inpirasi untuk terus berjuang dalam hidup.

Berita yang dihebahkan memberitahu bahawa Michael Jackson meninggal dunia kerana sesak nafas. Mungkin disebabkan serangan jantung, tetapi ada juga artikel-artikel yang mengelirukan seperti dibunuh dan lain-lain. Beliau meninggal dunia pada usianya 50 tahun.

Ramai yang keliru tentang status agama yang dipegang oleh beliau memandangkan beliau pernah diwar-warkan masuk islam pada tahn 2007. Jika benar beliau memeluk agama islam, maka beruntunglah beliau meninggal dalam islam yang diperumpama seperti ‘kain putih’ yang suci dari dosa. Yang lain berserah kepada Yang Maha Esa.

Untuk itu marilah bersama-sama sedekahkan al-fatihah kepada arwah dan mendoakan akan rahmat ke atas rohnya!

Sumber :

1. Report : Michael jackson Rushed To Hospital.
2. Pop Star Michael Jackson Dead.
3. Michael Jackson Dies.
4. Michael Jackson Autopsy Detail.