MEGAT

Gambaran stress melampau

Sudah banyak artikel yang ditulis berkaitan stress atau dalam erti kata sebenar ialah tekanan. Namun berapa ramai antara kita yang menitikberatkan berkenaan maksud sebenar stress dan berupaya untuk menjadi lebih baik atau mengawalnya.

Umum tahu berada dalam masyarakat yang sentiasa mempertingkatkan diri untuk lebih mahu seiring dengan pembangunan akan menyebabkan semakin ramai berada dalam keadaan stress.

Tetapi berapa ramai yang benar-benar tahu apa itu stess!? Dan berapa ramaikah yang tahu sejauh mana kebaikan dan keburukan stress!?

Stress didefinisikan dalam dua keadaan yang asalnya dari perkataan eustress dan distress.

Eustress bermaksud dapat sesuaikan diri  dan membina diri.

Distress pula lawan dari maksud definisi sebelum ini iaitu tidak dapat menyesuaikan dan merosakkan diri.

Dari definisi yang dijelaskan diatas, kita perlu tahu bahawa stress tidak bermakna hanya membawa keburukan ke atas diri kita. Malah ia juga penting untuk kita dapat sesuaikan diri dan mempertingkatkan diri dalam sesuatu keadaan. Apatah lagi untuk psikologi manusia mahu pun motivasi individu itu sendiri.

Dari segi kebaikan stress perlu ada sedikit dalam diri kita untuk menyesuaikan diri dalam situasi dimana kita amat asing dalam dunia tersebut. Kemungkinan ia terjadi kerana ketidak biasaan individu dalam keadaan tersebut seperti baru berpindah rumah atau berpindah tempat kerja. Biasanya ia terjadi pada permulaan individu memulakan kehidupan ditempat baru. Tapi lama-kelamaan kita akan dapat biasakan diri.

Stress yang baik juga perlu dalam situasi individu mempertingkatkan taraf hidup. Ini penting dalam diri kita kerana setiap individu punyai matlamat untuk capai ke satu tahap dan mencapainya dalam jangka masa tertentu. Secara tak langsung ia akan membuatkan kita memaksa diri secara sihat dalam perkembangan jati diri, psikologi dan motivasi diri.

Namun seperti yang kita maklum, perkataan stress selalu disalah ertikan untuk situasi yang buruk. Memang benar bahawa stress yang terlampau bakal menyebabkan sesuatu kejadian buruk berlaku. Lihat sahajalah dalam masyarakat kita yang hidup dalam taraf hidup yang semakin baik sehinggakan kita lupa bahawa stress kita pun semakin bertambah buruk.

Stress yang berpanjangan dan tidak dapat dikawal bakal menyebabkan diri kita sendiri dan badan kita melalui pelbagai komplikasi yang tidak baik. Dalam sesetengah keadaan boleh menyebabkan individu menajadi hilang pertimbangan sehingga menyebabkan gila dan situasi lain pula bakal menyebabkan sistem badan kita lumpuh atau gagal berfungsi dengan baik seperti penyakit kencing manis, darah tinggi dan jantung!

Kesimpulannya stress yang terkawal dapat menambahbaikkan hidup kita dan stress yang berpanjangan akan memudaratkan diri. Oleh itu tangani stress dengan melakukan perkara yang dapat mengimbangi keadaan tersebut. Jangan terlalu ambil mudah kerana ia boleh memburukkan keadaan.

Ketahui punca-punca stress yang tidak terkawal pada catatan akan datang!

Mungkin rakan-rakan dan pembaca perasan. Atau mungkin tidak. Tetapi itulah kenyataannya yang perlu semua terima.  Apatah lagi aku sebagai penulis rasmi disini yang sentiasa inginkan sesuatu yang segar dengan cara aku sendiri.

Secara kasar, blog ini telah mencapai matlamatnya tetapi tidak secara keseluruhan. Dan aku sendiri masih tidak berpuas hati dan masih berusaha untuk mencari jalan penyelesaiannya.

Namun ianya adalah perancangan yang harus aku lakukan jika aku ingin terus berada dalam dunia blog tempatan. Kenyataan yang harus aku terima apabila aku merasakan hidup ini semakin teruk dan sukar selepas bermulannya ‘zaman gelap’ aku.

Dan mungkin perkara tersebut adalah penyebabnya. Mungkin juga kerana tekanan yang melampau. Mungkin juga kerana derita sakit yang aku tanggung. Mungkin juga aku bakal GILA!

Sesuatu yang pelik yang aku hadapi kini. Ekspresi hati aku sering berubah-berubah. Amat sekejap untuk merasa keseronokan. Sekejap sedih. Tetapi murung dalam masa yang agak lama. Macam ada seolah-olah ada sesuatu yang tidak kena.

Paling teruk kadang-kadang aku rasa nak mengamuk! Tetapi aku rasa aku masih waras!?Paling teruk aku semakin keliru dengan apa yang sedang berlaku dalam hidup aku.

Kebenarannya dunia ini memang kejam. Nama sahaja ada manusia yang kununnya berhati mulia, cerdik dan penuh dengan nilai-nilai murni. Tetapi hanya lakonan semata-mata.

Keyakinan aku. Kemahiran aku. Kepercayaan aku. Kesabaran aku. Kepandaian aku. Tanggungjawab aku. Semuanya hampir musnah hancur berderai. Aku tak tahu nak istilahkan macam mana. Aku rasa dah banyak kali aku mengadu tetapi … yalah manusia ada banyak karenah dan alasan.

Dalam keadaan sebegini aku tak perlukan sebarang nasihat. Tetapi jika kau mahu tolong, doakan kesejahteraan aku, kesihatan aku dan doa supaya aku tidak GILA! Maafkan aku.

PS : Anggap sahaja ini salah satu entri luahan perasaan aku!

Usia semakin meningkat, semakin lama semakin membimbangkan. Terfikir juga sejauh mana matlamat yang telah dicapai dan sehebat mana tanggunjawab telah terlaksana!? Terfikir tetapi tiada langkah usaha, tiada makna dan hanya sia-sia. Tetapi setelah bertungkus lumus dan berusaha hanya semata-mata ingin capai matlamat tersebut bagaimana pula!?

Hari ini aku ingin mencoretkan mengenai usia. Ya, usia sememangnya semakin meningkat seiring dengan masa. Setiap orang diberi masa yang sama setiap hari tetapi tidak pada usianya. Dipanjangkan umur maka semakin banyaklah nombor yang mewakili usianya. Semuanya akan dirujuk pada ketentuan Allah Ta’ala.

Namun usia yang diberikan amatlah tidak membawa apa-apa erti jika kita tidak menghargainya. Disamping itu menunjukkan betapa hebatnya kita sebagai manusia apatah lagi sebagai khalifah Allah! Tidak kau merasa satu kerugian? Apakah jalan yang kau pilih sekarang membuktikan kau dapat mencapai apa yang diimpikan? Atau kau dapat menyahut seruan islam, hari ini lebih baik dari kelmarin?

Dimulut, ramai yang dapat berkata bahawa semuanya boleh dilakukan dan boleh terlaksana ibarat seperti mereka-mereka yang kononnya mendapat projek besar padahal baru peringkat perbincangan. Belum dapat projek lagi pun. Kenyataan yang agak sukar untuk disuratkan tetapi tidak mustahil jika dilakukan dengan penuh semangat dan fokus! Dan yang paling penting memohon bantuan dari-NYA dan bersyukur (yang ini ramai yang buat-buat lupa, tiada keberkatan!).

Sudahnya, apakah pada usia kau kini kau telah capai apa yang kau impikan dalam hidup? Fikir-fikirkanlah. Aku yakin setiap orang diberi keistimewaan yang tersendiri. Terpulang sama ada kau mahu mencungkilnya atau pendamkan sahaja. Tapi nasihat aku, sebagai khalifah Allah perhebatkanlah diri kau!

Terima kasih kerana membaca entri yang agak sastera pada kali ini. Sebenarnya aku terfikir sejauh mana aku telah melaksanakan tanggunajawab aku dan sejauh mana aku telah capai dalam usia aku kini. Terima kasih kepada pembaca-pembaca dan rakan-rakan yang terlebih dahulu mengucapkan selamat pada ulangtahun kelahiran aku pada hari ini.

Selamat ulangtahun juga kepada anak kedua aku (Daniel Haikal) yang jatuh pada 7hb Februri lepas. Kalau tarikh kelahiran yang dianggarkan oleh jabatan kesihatan, tarikh lahir anak kedua aku sama dengan tarikh lahir aku yakni 10hb tetapi memang anak aku tu tak sabar nak keluar. Wahaha.

Renung seketika apa yang telah berlaku dalam hidup aku. Rupanya banyak kisah suka duka yang aku telah lalui. Dan itulah realiti kehidupan yang perlu aku rempuhi dan tangani demi mengajar erti kedewasaan serta mencapai kematangan.

Kebenarannya sudah lama dibuktikan oleh penulis-penulis sebelum ini. Ada yang sudi berkongsi mengenainya, ada yang hanya mendiamkan diri untuk kepentingan diri sendiri dan ada yang dapat memanipulasikan membuat laporan mengenainya dan mampu meraih pendapatan melalui penjualan ebooks.

Ikut kemampuan dan kepentingan kepada diri masing-masing. Yang sudi berkongsi walaupun hanya memberi laluan untuk membuka mata kebanyakan penulis yang masih sesat, terima kasih diucapkan. Kerana ilmu yang dikongsi akan memberi seribu pahala kepada kau yang secara tak langsung didoakan oleh penerima ilmu berkenaan.

Aku sendiri baru mencuba dunia sebenar penulisan blog yang bercirikan kerjaya dimana kau boleh mendapat pendapatan melaluinya. Masih baru dan banyak yang harus aku belajar dan memcuba teknik-teknik tertentu. Buat masa ini beri aku ruang untuk menilai sejauh mana kebenarannya. Terus terang aku katakan, tidak rugi untuk mencubanya!

Perjalanan sejauh ini aku dapati ia tidaklah susah disangka jika ianya dilakukan dengan penuh minat dan semangat yang berkobar-kobar. “Alah bisa tegal biasa”, selalunya apabila ditegur oleh orang-orang yang lebih berpengalaman dan orang-orang yang lebih tua. Bagi aku, ia tidaklah sesusah kau membanting tulang mengerah keringat di setiap lapangan yang diceburi. Contohnya ketika aku bekerja sebagai jurutera IT suatu masa dulu. Berhempas pulas bekerja siang ke malam menggunakan tualng empat kerat dan juga memerah otak untuk menyelesaikan tugas. Gaji camtu juga, apatah lagi tidak dibayar kerja lebih masa!

Kini, menggunakan teknologi yang memang sedia ada digunakan seperti komputer atau laptop dan internet. Semuanya menjadi mudah! Berdoa jerlah. Insya allah rezeki masing-masing telah ditetapkan,  tinggal berusaha dan bersyukur. Kau juga mampu, dengan syarat iaitu ikut saja syarat-syarat yang ditetapkan dan terus berusaha. Dimana-mana rezeki tidak datang bergolek!

Ia mungkin agak sukar jika kau dah terbiasa dengan pendapatan tetap kau yang sudah ribu riban seperti aku sebelum sakit. Tapi apabila kau telah menjalani kehidupan sukar yang amat sangat, kau akan sedar akan realiti sebuah kehidupan!

Kesimpulannya, bukan kebenaran tentang buat duit melalui blog berlaku apabila kau lihat kemampuan orang lain tetapi kau perlu lihat sejauh mana kau sendiri yang mampu mencapainya. Pada aku, jika betul teknik dan jalan ceritanya maka kebenarannya akan terbukti.

Aku rasa aku juga punyai pengalaman sendiri mengenai kebolehan buat duit melalui blog! Jika ada sudilah kiranya berkongsi pengalaman dan kisah. Bolehkan?

PS ——————————————————————————————————————————

1. Dengar cerita Celcom Broadband menaiktaraf perkhidmatan. Betul ke!? Lagi memilukan apabila prosesnya dibuat secara berperingkat dan selesai pada penghujung tahun. Huhu.
2. Aku mohon maaf! Ada diberitahu ada masalah teknikal ke atas pautan ke RSS aku. Jika benar sila laporkan kepada aku!